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Gimnasia Artística Femenina

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¿Sabías que en la antigua Grecia la enseñanza de la gimnasia era considerada esencial para lograr una buena educación? ¿QUÉ ES LA GIMNASIA? Hacer gimnasia es realizar una serie de ejercicios físicos para sentirse mejor (por eso, porque es bueno para la salud, seguramente tú haces gimnasia en tu colegio). Pero también hay gimnasia de competición: los gimnastas intentan realizar esos ejercicios físicos con la mayor perfección posible. Existen dos tipos de gimnasia competitiva: la gimnasia artística (que practican mujeres y hombres) y la gimnasia rítmica (que solo realizan las mujeres). UN POCO DE HISTORIA En la antigua Grecia se desarrollaron tres programas distintos de ejercicios de gimnasia: uno para el mantenimiento físico, otro para el entrenamiento militar y un tercero como parte del régimen de adiestramiento de los atletas. En cada una de las principales ciudades griegas existía un gimnasio. La gimnasia moderna se desarrolló en Alemania en el siglo XVIII. El primer profesor de gimnasia moderna fue Johann Friedrich Simon. Otro hombre importante, también alemán, Friedrich Ludwig Jahn, fundó en 1811 en Berlín un club gimnástico: se llamaba Turnverein. Luego fueron surgiendo gimnasios y organizaciones nacionales de gimnasia por el resto de Europa. En 1881 se creó la Federación Internacional de Gimnasia. En los primeros Juegos Olímpicos modernos, celebrados en 1896, ya se incluyó la gimnasia artística masculina. La femenina formó parte de los Juegos a partir de 1928. El primer Campeonato del Mundo de gimnasia artística masculina tuvo lugar en 1903. El primer Campeonato del Mundo de gimnasia artística femenina se celebró en 1934. El primer Campeonato del Mundo de gimnasia rítmica se desarrolló en 1963. En 1983 comenzó a disputarse la Copa del Mundo, y un año después pasó a ser un deporte de los Juegos Olímpicos. LA GIMNASIA ARTÍSTICA FEMENINA Los ejercicios que realizan las mujeres en gimnasia artística son: Salto de potro: similar al de la rama masculina, pero el potro se sitúa está a una altura de 1,25 metros sobre el suelo y a una distancia de 25 mts máximo. Barras asimétricas: son dos barras de madera muy flexible. La barra superior está a 2,6 metros del suelo. La inferior, está a 1,4 metros y la distancia entre ellas desde 1,4 mts a 1,6 mts máximo, sus esquemas contienen elementos de impulso, cerca de la barra, saltos desde arriba hacia abajo y viceversa con y sin giros sobre las bandas, de sueltas y agarre de la barra y salidas. Barra de equilibrio: es una viga o barra de madera que mide 10 centímetros de ancho y 5 metros de largo. Está a una altura de 1,2 metros sobre el suelo. Las gimnastas efectúan continuos giros y saltos sobre ella (por eso es muy difícil guardar el equilibrio y no caer). y sus esquemas contienen elementos acrobáticos adelante , atras laterales, con una duración de 90 seg. máximo. Ejercicios de suelo: son muy parecidos a los de la rama masculina estructurados por elementos acrobáticos en el eje longitudinal y transversal adelante, atras y laterales, combinados con saltos gimnasiticos giros y piruetas con una duración entre 60 y 90 seg de duración máxima.